Två resor. En gemensam vision.

Så länge jag kan minnas har jag velat hjälpa människor. Som barn brukade jag uppmuntra mina föräldrar att träna och äta bra — jag drömde till och med om att bli personlig tränare en dag. Den kallelsen ledde mig så småningom till medicinen.

Men ögonblicket som verkligen förändrade allt kom under mina medicinstudier i Rumänien, där jag introducerades till livsstilsmedicin för första gången. Jag skrev min avhandling om hur bara några dagar av medvetna livsstilsförändringar mätbart kunde förändra blodvärden — och jag var helt såld. Det här, tänkte jag, är hur människor faktiskt är menade att läka.

Sedan kom verkligheten.

Efter några år av att praktisera konventionell medicin såg jag samma patienter komma tillbaka om och om igen. Jag justerade deras mediciner, hanterade deras symtom, gick vidare till nästa. Trettio minuter per patient. Ingen tid att fråga varför de fortsatte bli sjuka. Ingen tid att ta itu med roten. Jag visste att jag behandlade konsekvenser, inte orsaker — och det tyngde mig.

Ärligt talat? Jag levde inte särskilt hälsosamt själv vid den tiden heller. Stressen hade hunnit ikapp mig. Jag åt för mycket, var utmattad, och vid omkring 90 kilo kände jag inte att jag kunde lära ut något jag inte själv levde.

Så i januari 2023 fattade jag ett beslut. Jag tog ett steg tillbaka från kliniskt arbete och gav mig själv ett helt år att verkligen leva det jag trodde på. Jag dök djupt ner i nutrition, fasta, sömn, dygnsrytm, solljus, frisk luft — hela bilden av livsstilsmedicin. Jag ville hitta de hälsosammaste recepten, bygga riktiga vanor och förstå inifrån vad transformation faktiskt känns som.

Det året, helt oväntat, kontaktade Fredheim Lifestyle Center i Norge mig — de visste inte ens att jag hade tagit ledigt. De frågade om jag ville arbeta med dem. Jag sa ja. Så småningom bad de mig bli deras ledare, och jag tackade ja, vetandes att det skulle lära mig allt jag behövde veta om att driva ett holistiskt hälsocenter.

Jag är tacksam för min medicinska bakgrund — inte för att jag vill förlita mig på läkemedel, utan för att djup förståelse för fysiologin innebär att jag kan hjälpa människor på sätt som är både naturliga och säkra. Bara för att något är naturligt betyder det inte automatiskt att det är ofarligt. Man måste förstå grundorsaken, fysiologin och personen framför sig.

Det finns inga garantier i hälsa. Men vi kan lära oss leva efter de principer som ger oss vår bästa chans — och det är precis vad jag vill hjälpa dig att göra.

Från ung ålder drogs jag till människor. Jag älskade att sitta med någon, lyssna djupt, försöka förstå vad de gick igenom. Länge trodde jag att jag skulle bli psykolog.

Sedan, som tonåring, började jag kämpa själv. Först social fobi, sedan depression, sedan panikattacker. Det var en verkligt svår period i mitt liv — men att gå igenom det och så småningom ut ur det gjorde bara min önskan att hjälpa andra ännu starkare. Jag visste på första hand hur det kändes att förlora hoppet och långsamt hitta det igen. Jag ville vara en del av den resan för andra människor.

Det var det som ledde mig till att bli socionom. Jag ville sitta med människor, stötta dem, hjälpa dem hitta sin väg. Men med tiden märkte jag något: att bara prata var inte tillräckligt. Att dela information, utforska problem tillsammans — det hjälpte, men något saknades fortfarande.

Jag började förstå att vi är hela människor. Vår mentala hälsa existerar inte isolerat — den är djupt sammanflätad med hur vi rör oss, vad vi äter, hur vi vilar, om vi känner mening, om vi tillbringar tid i naturen. Fysisk, mental, social och andlig hälsa är sammanvävda. Du kan inte dra i en tråd utan att de andra svarar.

Den insikten ledde mig till Fredheim, ett livsstilscenter där jag kunde se den holistiska metoden i praktiken. Jag arbetade i receptionen, i köket som köksledare, lärde mig måltidsplanering och började förstå hur djupt nutrition formar inte bara våra kroppar utan också våra sinnen. Jag genomförde också en certifiering i livsstilscoachning och är nu en snart certifierad livscoach.

Min roll på Vivera är personlig för mig. Jag är här för att gå vid din sida — oavsett om du jobbar dig igenom mental hälsa-utmaningar, försöker bygga nya vanor, eller helt enkelt bär något tungt som du behöver utrymme att prata om. Jag erbjuder både coachning och stödjande samtal, för ibland är det viktigaste att ha någon närvarande med dig i processen.

Innan Vivera Health fanns, innan vi ens var gifta, upptäckte Fredrik och jag att vi delade exakt samma dröm. Vi ville båda skapa en plats där människor kunde få tillgång till äkta, holistisk, evidensbaserad hälsostöd — inte snabba lösningar eller mirakellöften, utan genuin, varaktig förändring.

Den gemensamma visionen är grunden för allt vi bygger här.

Oavsett om du brottas med en kronisk sjukdom, utmattning, mental ohälsa, eller helt enkelt längtar efter ett hälsosammare och mer levande liv — vi vill möta dig där du är. Med kunskap förankrad i vetenskap. Med omsorg förankrad i levd erfarenhet. Och med den orubbliga övertygelsen om att ett bättre liv är möjligt.